2025 m. gegužę Visagine pradėtas įgyvendinti socialinis sveikatingumo projektas „Naujas gyvenimo žingsnis“, skirtas 45–65 metų moterims, kurios siekia stiprinti fizinę ir emocinę sveikatą bei atrasti motyvaciją aktyvesniam gyvenimo būdui.
Projektas subūrė apie 20 Visagino savivaldybės moterų, kurioms fizinis aktyvumas iki šiol nebuvo įprasta kasdienybės dalis. Pagrindiniai iššūkiai, su kuriais susiduria dalyvės – sąnarių, širdies ir kraujagyslių ligos, antsvoris, emocinis stresas, savivertės trūkumas ir baimė būti nepriimtoms tradicinėse sporto erdvėse.
Užsiėmimai vyksta jaukioje, palaikančioje aplinkoje be spaudimo atitikti išvaizdos standartus – svarbiausia čia yra sveikata, pasitikėjimas ir bendrystė. Veiklos vykdomos dviem etapais:
- I etapas (balandis–birželis) – lengva aerobika, jėgos stiprinimas, edukaciniai susitikimai, asmeninės konsultacijos.
- II etapas (rugsėjis–lapkritis) – individualizuotos treniruotės, motyvacijos palaikymas, pažangos vertinimas.
Pirmasis etapas jau sėkmingai baigtas – moterys aktyviai dalyvavo užsiėmimuose, įgijo fizinio aktyvumo, sveikos gyvensenos ir emocinės gerovės pagrindų. Dabar laukiama rudens, kai tęsis individualus darbas ir pažangos stiprinimas.
- Projektas finansuojamas iš Visagino savivaldybės biudžeto. Lėšos skirtos pagal Visagino savivaldybės strateginio veiklos plano Fizinio aktyvumo ir sporto plėtros programos.
- Projekto vertė – 2900 Eur, skirta ne tik veiklų organizavimui, bet ir treniruočių inventorinei bazei: kilimėliams, svarmenims, laikymo įrangai ir kt.
Gruodžio mėnesį bus atliekamas dalyvių anketavimas ir poveikio analizė – įvertinant, kaip projektas paveikė moterų sveikatą, emocinę būklę bei motyvaciją.
„Naujas gyvenimo žingsnis“ – tai daugiau nei sportas. Tai kelionė į sveikesnį, aktyvesnį ir pasitikinčią savimi moters gyvenimą.
Informacija: Elena Malyavko, projekto vykdytoja
Vizualinė medžiaga: DELFI (FOTO: Shutterstock nuotr.)
Komentarai
Komentaras išsiųstas
*comment_error*
{{msg}}